Schule-aktuelles
Partnerübungen 2009
Jahreshauptfortbildung Partnerübungen:Trainingsretreat 2009
Drei Tage lang praktizieren wir miteinander!
Termin: 24.-26. Juli 2009
- Fr., 24.07.: ca. 18 bis 22 Uhr
- Sa., 25.07.: ca. 10 – 13, 15 – 18 Uhr,
- So., 26.07: ca. 10 – 13, 15 – 17 Uhr.
Voraussetzungen:
Aufgrund der kleinen Gruppengröße können dieses Jahr auch Einsteiger ohne Vorkenntnisse in Partnerübungen einsteigen.
Gelernt und geübt werden dutzende verschiedene Partnerübungen! Der Fokus liegt auf dem intensiven Üben mit wechselnden Übungspartnern. Dadurch können Schlüsselerfahrungen entstehen, die im Alltag oder in wöchentlichen Kursen aufgrund der geringeren Intensität nicht entstehen können. Schwerpunkt 2009 ist für Schüler mit wenig Vorkenntnissen das Verbessern der Bewegungsabläufe. Die fortgeschrittenen Schüler beschäftigen sich u.a. mit dem Einsatz von “loosen – Empty Push”!
Kursgebühren: € 280,-
Partnerübungen ergänzen die Tai-Chi-Form und ermöglichen es, gemeinsam mit anderen Kursteilnehmern, die Natur des menschlichen Körpers in der Bewegung besser wahrzunehmen und hinsichtlich der Ergonomie der Bewegung bzw. des Energieflusses zu verbessern. Einstieg in die Partnerübungen bildet das „Pushing
Hands“ (Hände schieben). Zwei Partner stehen sich gegenüber und versuchen spielerisch, mit den Bewegungsimpulsen des anderen umzugehen, ohne den Halt zu verlieren oder hart und steif zu werden. Geübt wird mit einer oder zwei Händen, am Platz oder mit Schritten.
San Shou ist eine Partnerform für zwei Übende. In einem vorgegebenen Ablauf von Bewegungen werden zahlreiche Techniken und Selbstverteidigungsanwendungen spielerisch geübt. San Shou bringt sehr viel Spaß und Verständnis für den Sinn der Tai Chi-Bewegungen.
